cos nie tak

[...] sa obecne na olimpiadach - zadne krav magi, taekwondo czy aikido - Boks, zapasy, Judo. edit: ale tak na prawde to umowmy sie - sw ma dawac na przede wszystkim satysfakcje, poprawic pewnosc siebie. Jaka jest szansa, ze wykorzystasz to na ulicy? Jezeli cos sprawia Ci przyjemnosc to to rob, i tyle. Zmieniony przez - valdor w dniu 2011-09-09 20:28:29

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] bomba koemana, ktora strzelil porto w polfinale lili mistrzow 93/94 to byla prawie polowa boiska a bramkarz i tak nie mogl siegnac pilki, co prawda to nie wolny ale zawsze cos pamietacie reprezentacje wloch w latach 90, rzuty wolne zawsze wykonywal albertini a nigdy w zyciu nie widzialalem zeby gosc byl chociaz blisko, to sie nazywa zaufanie do [...]

martika a jak z tempem biegu? nie przesadzasz ? mnie łapała kolka zawsze jak biegłem coś np na 8 kg wolnym tempem to tak w połowie tragedia :/ do momentu aż mi koleś powiedział żeby się rozgrzewać bo organizm w pewnym momencie dostaje pie****** i może reagować kolką Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-08 18:09:51

właśnie może kiedyś coś takiego wykonam, ale narazie muszę się tak pomęczyc, a widziałem własnie na filmiku jak Ronnie ćwiczył tak samo samym gryfem tylko, że nie było pokazane jak złapał

Mam to samo od tygodnia z worem nie wiem dlaczego. Johy nie biore teraz, leci bomba od kilkunastu miesięcy. Raz worek i jądra są ok, a raz jakby je wciągało że praktycznie wora nie ma i jądra jakby mniejsze. Pierwszy raz takie coś mam. Leci hcg 2x500 cały cykl to samo i nie moge tego rozkminić. Jedyne co się zmieniło to poziom e2 troche zbiłem i [...]

Mam to samo od tygodnia z worem nie wiem dlaczego. Johy nie biore teraz, leci bomba od kilkunastu miesięcy. Raz worek i jądra są ok, a raz jakby je wciągało że praktycznie wora nie ma i jądra jakby mniejsze. Pierwszy raz takie coś mam. Leci hcg 2x500 cały cykl to samo i nie moge tego rozkminić. Jedyne co się zmieniło to poziom e2 troche zbiłem i [...]

Bo to prawdziwe forum sportowe, a nie lamerskie forum jęczących i zapchanych pączkami bab,które spedzaja czas na pocieszaniu się wzajemnie. Sorry, ale tutaj są ludzie z konkrentym pojęciem. A 50% węgli..ja bym jescze obciąl, kupil odrzywkę bałkową na abzie kazeiny i pojechał na ujemnym bilansie oraz termogenikach.Koniec walenia głowa w lodówkę.Jak [...]

no i tak to jest jak sie pojecia nie ma a za cos sie bierze. Oto twoje bledy: 1. niewiedza na temat cyklu 2. zakupienie mety - bez odbloku ktory jest tak samo wazny 3. brak suplementacji podczas cyklu (jak pewnie i diety) 4. 3 dni do konca - to praktycznie juz cykl zakonczony. Cykl z dupy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 12:05:57

"NinjaTKD" - wersji na PC o ile wiem nie ma, ale mozesz sobie sciagnac bleem'a albo ePSXe i dzialac na plytce z play'a. he,ja tocze z kolega batalie od 2003 roku. Moze i w to trudno uwierzyc ale niesamowicie odstresowuje po powrocie np.z pracy do domq Cos jak trening rzeczywisty,tez czlowiek musi sie skupic,dzieki czemu zapomina o [...]

no ja tez mam takie cos 3 dni temu mi sie to pojawilo kurcze troche dziwnie sie czuje tak mnie zbiera na wymioty troche jak to dotykam....jak myslicie samo to zgonie ??? to jest taka kulka na sykowkosci konca jezyka a poczatkiem zebow w szczece... tej "kulki" nie widac golym okiem ale jest wyczuwalna sama w sobie i przez dotykanie...co [...]

no tak zeby wyszlo ok 15-20 gram...nie wiem ile w jednej tabletce glutarolu jest glutaminy..ale zwykle jest tak, ze jedna tabletka ma cos kolo 800mg

A może bieganie? :) Coś ty się tak uparł na ten rower? :D Moim zdaniem bieganie jest niezłą alternatywą. A co do sprzętu się nie wypowiadam bo się na tym nie znam :) Pozdrawiam

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Tez tak sypie, ze 3 lyzki z gorka, ale nie mam pojecia ile to jest gram. Cos kolo 40-50 pewnie. Zobacze ile porcji mi wyjdzie z worka 2,5 kg.

[...] na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul braku mocy... A jesli chodzi o mocz to czy da cos wypicie duzej ilosci wody przed oddaniem moczu?

Ale fakt, jest to bardzo wysoko postawiona poprzeczkaa W moim słowniku nie ma słowa ,,niemożliwe" jest tylko wyzwanie któremu muszę podołać. Odkąd pamiętam jak coś powiedziałem zawsze to robiłem, nawet jeśli w trakcie dochodzę do wniosku że jest to nie potrzebne, trudne i mało znaczące to i tak nie zrezygnuje z tego, gdyż czułbym się wtedy [...]

[...] ulożyć na jakieś dwa mięsiące i potem co robić zeby to utrzymać oraz ciągle poprawiać wyniki podczas sezonu? Planuje zakupić do tego jakieś suplementy ( spalacze tluszczu, cos na sile, bialka) Staż z siłownia i treningiem oceniam na dosyć niewielki ale nie jestem z pierwszej łapanki :) Troche przez wakacje sie przytylo i mysle ze bez tych supli [...]

to zalezy od osoby, ale wydaje mi sie ze cos zle robisz wioslowanie ze tak mocno pracuje biceps...w tym momencie nawet jesli biceps dostanie dobry bodziec do wzrostu to plecy takowego nie dostana...

cześć, witam was. Tak się akurat składa, że jestem również z wykształcenia trenerem judo. Mam również niezłe doświadczenie zawodnicze. chętnie udzieę kilku wskazówek. Zastanawiam się tylko czy wytrzyma ten już słynny kaloryfer? Ale do rzeczy: Cwiczenia na gumach tzw. uchi-komi, można wykonywać w bardzo szerokim spektrum działania. W tej [...]